Yin & You - Yin Yoga Abend

Thema August: Loslassen

Was dich erwartet:
- eine sanfte Yin Yoga Praxis begleitet von entspannender Musik
- achtsame Impulse und Gedanken
- Zeit für dich zum Auftanken, Spüren und Nachklingen

Über Yin Yoga:
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative und passive Form des Yoga. Es verkörpert die sanfte, weibliche Energie - und steht im Gegensatz zu den ehr dynamischen Yogastilen (Yang-Energie).
Im Yin Yoga geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder zu leisten, sondern darum, loszulassen, sich hinzugeben und dem Moment zu vertrauen. Die Positionen werden länger gehalten und laden dich ein, nicht länger zu kämpfen, sondern anzunehmen - mit allem, was gerade ist.

Du darfst einfach SEIN.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yin-Yoga-Reise!